universal'in doğal testosteron salımını arttırmak için piyasaya sürdüğü bir supplement.
aslında testo seviyesine bir ekleme yapmaz, vücudun doğal olarak ürettiği testo için gerekli kaynağı sağlar. yani ilaç^* değildir.
içeriği çinko, b6 vitamini ve magnezyumdan ibarettir.
lakin, eczaneden alınacak zinco, apikobal ve magnezyum tabletleri ile dörtte bir fiyatına kendiniz üretebilirsiniz.

(arnold schwarzeneger - 21 Ocak 2008 10:21)

(bkz: zırhlı muharebe aracı)

(sersem yarasa - 19 Haziran 2002 02:20)

çinko, magnezyum, b6 vitamini, aspartat(aspartam tatlandırıcısı değil) içeren besin takviyesidir. önemi nedir diye soracak olursanız eğer günlük olarak ismi verilen besinlerden eksik aldığınızı düşünüyorsanız o açığı tamamlamaya yarar. fazlası işe yaramaz, günlük ihtiyicanız neyse o kadar kullanılır aynı c vitaminin günlük alınması ve fazlasının tuvalet yoluyla atılması gibi düşünebilirsiniz.
testosterona yardımcı olur ama zma tek başına testosteronu arttırmaz, testosteron için doğal yağlar, d vitamini gibi şeylere de ihtiyaç duyar.
o zaman ne işe yarar bu zma derseniz, zma uykunun kalitesini arttırır, bu konuyu biraz açayım. zma uykunun kalitesini arttırır derken papatya çayı falan gibi insanın uykusunu getirmek için değil uyuduğunuz sürenin verimli olmasını sağlar yani gün içerisinde ağırlık çalışarak vücudunuzu yıprattınız diyelim, peki bu kaslar ne zaman onarılır? uyurken tabi. ha ekstra bir kas onarımı olmaz, olması gerektiği hale çeker.
başka bir yararı ise atıyorum 7-8 saat uyuyup zımba gibi kalkmanız gerekirken 9-10 saat uyuyup hala yorgun kalkıyorsanız bunuda düzenlemeye yardımcı olur.
bazı insanlar rüya görmüyorum neden acaba derken zma dan sonra çok gerçekçi rüya görmeye başladıklarını söylemektedirler.
tekrar etmek istiyorum, zma ekstra bir şey eklemez, olması gereken seviyeye çeker. günlük yiyeceklerden karşılıyorsanız zaten zma ya tonlarca para vermenin bir mantığı yoktur.

(tek elle girilen nick - 17 Ağustos 2015 13:32)

son bir aydir kullandigim takviye. haftanin dort gunu spor salonunda calisiyorum. her gun sabah aksam yuruyus yapiyorum. (bkz: kopekle yasamak).
sonuc olarak aksam eve geldigimde pestilim cikmis oluyordu. sabahlari da uyandigimda bitkin bir sekilde uyaniyordum. (saat 5 de kalkip 1 saat yuruyus)
bunu kullanmaya basladigimdan beri ne bitkinlik kaldi ne de aksamlari eve geldigimdeki yorgunluk.
zma nin etkisidir diye dusunuyorum cunku gunluk rutunimde degisiklik olmadi hatta antreman yogunluguda artti.

hala kullandigim desteklerde sunlar:

(bkz: kreatin)
(bkz: bcaa)
(bkz: whey)

edit : ben bunu bırakalı uzun süre oldu ama buraya yazmayı unutmuşum. ne zaman kullansam uykumun bölünmesine neden oldu. gece iki üç kere uyanmama yol açtı. bıraktım düzeldi.

(earthseawizard - 14 Ekim 2015 21:18)

çinko,magnezyum ve b6 vitamininden oluşan sporcu destek ürünü.
bulabildiğiniz en ucuz markayı almakta yarar var çünkü içerik tamamen aynı ve tüm markaların porsiyonları günlük ihtiyacı %100 karşılamakta yani gidip en pahalısını almak alenen enayiliktir.

(efsanesolbek - 29 Şubat 2016 00:59)

çok(süre olarak) ve düzensiz uykudan muzdarip olduğum için hardline markalı olanından bir tane aldığım gıda.

sanırım beşinci günümdeyim, şimdiye kadar gördüğüm etkileri uykunun derinleşmesi(zaten çok derin uyurum, bunu da alınca baygın gibiyim) ve fazla ^* görülen rüyalar. (sonradan: yanlış alarm, rüyaların sebebi bu supplement değil.)

henüz beklediğim etkilerini göstermedi, bırakınca 12-13 saat uyuyorum.

kalsiyumla alınmaması gerekiyormuş, o yüzden her gece yatmadan önce süt içme alışkanlığıma ara verdim. aslında uykudan 1 saat önce bunu alıp, yatmadan hemen önce de süt içilirse oluşacak sıkıntılar engellenebilir ama o kadar düzenli değilim maalesef.

nihai edit: uyku sorunumun kaynağının bambaşka olduğunu çözdüm, uyku düzenimi normale (eh tabi hala zımba gibi kalkamıyorum.) sonra bu supplementi biraz daha denedim, bakalım nolacak diye. son yorumumu yapıyorum.

çinko, magnezyum ve b6 vitamininizde eksiklik varsa alabilirsiniz. düzenli besleniyorsanız ihtiyacınız falan olmayacaktır. düzenli beslenmiyorsanız da spesifik olarak neden buna ihtiyacınız olsun onu da bilemedim.

para vermeyin.

(dokuz numara dort yildiz - 21 Mart 2016 01:26)

sabahları yataktan sürünerek kalktığımdan dolayı, bir çare olarak başvurduğum ve bugün itibarı ile kullanmaya başlayacağım supplement.

ancak şöyle bir durum var, genelde akşamları kendi üretimim kefir içiyorum. bununla birlikte alınca zararlı olur mu? yada etkisinde bir azalma durumu yaşanır mı merakı içindeyim? tabi ki, yardımsever suser'ları mesaj kutumda bekliyor olacağım.

(bkz: supplement): ek, ilave, tamamlayıcı anlamında.

(sokak arasi mafyasi - 11 Aralık 2017 17:49)

gece yatmadan önce içmeye başladığım ve ben de pozitif etkiyi hemen göstermiş olan takviyedir.

bendeki etkileri;
süper rüyalar. hoş zaten on numara rüya görüyordum. şimdi sanki konular genişledi gibi.
müthiş bir enerji ile uyanmak. zaten temel amacım bu idi. bunu ben de başardı.
iştah açımı yapmıyor. çılgın gibi yemek yeme hissiyatı oluşturmaması süper oldu.

teşekkürler hardline nutrition

(hosvelkam - 13 Şubat 2018 10:53)

daha önce yazdığım entry'e ilavedir.

bu yazdıklarım sadece bendeki etkileridir. lütfen benzer ya da farklı şeyler görmeyi beklemeyin.

sanırım vücut bir şekilde bu zma tabletlerine alıştı. yanılıyor olabilirim.

daha az uyku ile sizi daha zinde yapıyor. ancak bu az uyku sizin istediğiniz şekilde değil, sanki tabletlerin belirlediği gibi olmaya başladı. her gün aynı saatte yatan kişiyi, gece üçte zinde uyandırmaya başladı.

kilo aldırma konusunda hala net emin konuşamıyorum. çünkü beslenmeme dikkat etmiyorum.

spor yaparken kullanılması hatta ağır spor günlerinin gecelerinde etkisi daha iyi görülüyor.

rüyalar o biçim detaylanmaya başladı.

değişik formlarda satılan besin takviyesidir.

(hosvelkam - 4 Mayıs 2018 09:30)

spora geri dönüş yaptıktan sonra, gerçek etkilerini görmeye başladığım, besin takviyesidir.
spor sonrası oluşan ağrıları, uyuyarak ya da yatarak geçiremezsiniz.
ama bununla, sabah sanki bir gün önce hiç spor yapmamış gibi kalkarsınız.
sporla beraber kilo verilmeye başlandığından,eğer diyetinizi bozmuyorsanız, daha önceki entryimde bahsettiğim kilo alma kuşkusunu da bertaraf etti.

(hosvelkam - 4 Ekim 2018 08:45)