(bkz: good morning vietnam)

(arianrod - 24 Şubat 2002 09:53)

çok cici bir kayne west şarkısı.
good morning

wake up, mr. west, mr. west, mr. fresh
mr. by-his-self-he-so-impressed
i mean, damn, did you even see the test
you got d's mother fucker, d's, rosie perez
and yes, barely pass any and every class
looking at every ass
cheated on every test
i guess this is my dissertation
homie, this shit is basic
welcome to graduation

good morning
good morning
good morning
good morning

good morning
on this day we become legendary
everything we dreamed of
i'm like a fly malcolm x
buy any jeans necessary
detroit red cleaned up
from the streets of the league
from an eighth to a key
but you graduate when you make it up outta the streets
from the moments of pain
look how far we done came
haters saying ya changed
now ya doing ya thing

good morning
good morning
good morning
good morning

good morning
look at the valedictorian scared of the future
while i hop in the delorean
scared-to-face-the-world complacent career student
some people graduate, but we still stupid
they tell you read this, eat this, don't look around
just peep this, preach us, teach us, jesus
okay, look up now, they done stole your streetness
after all of that, you receive this

good morning
hustlers, that's if you're still living
get on down
every time that we hear them
good morning
hustlers, that's if you're still living
get on down
every time that we hear them
good morning
hustlers, that's if you're still living
get on down
every time that we hear them
good morning
hustlers, that's if you're still living
get on down

get on down
get, get on down
get on down
get, get on down

(hodigetria - 3 Ekim 2009 19:57)

singing in the rainde söylenen ve çok da güzel dansedilen bir şarkı..

(yarasa - 24 Ekim 2002 10:00)

gluteus maximus ve hamstrings'i vuran bir fitness&vg egzersizi.

düşük ağırlıklarla çalışılması sağlık açısından elzemdir. başlangıçta öküz ağırlığa girersen belini salonda bırakıp dönersin.

http://www.exrx.net/…/hamstrings/bbgoodmorning.html

(arnold schwarzeneger - 23 Ağustos 2010 21:40)

norah jones'un kibarca "günaydın ve hoşçakal." diye seslendiği şarkısı. biriktirip biriktirip sonunda dökülen bir kadının "pas" demeye yaklaştığı "pes" etmeye yüz tuttuğu sözler. yeni haber değil. de... belki diyor, tutar beni güçlü hisler, gücümü geri veren davranışlar. aşkın ardında giderken kör topal, onu da bulamayınca o ele girmenin de manası yok norah, haklısın.

albüm: little broken hearts

good morning
my thoughts on leaving
are back on the table
i thought you should know
and maybe powerful actions
or powerful feelings
will keep me from going

i’m folding my hand, hand
i’m folding my hand, hand

good morning
why did you do it?
i couldn’t sleep
i knew you were gone
our loving is all i was after
but you couldn’t give it
so i’m moving on

i’m folding my hand, hand
i’m folding my hand, hand

(insensitive - 26 Temmuz 2012 15:22)

kanye west'in en iyi beş şarkısından biri.

(kurt rambis - 28 Ekim 2012 04:09)

bruce lee'nin belini sakatliyip 9 ay gibi bir sure yatalak kalmasina neden olan hareket. tabii bunun nedeni isinma eksigidir.

hareket soyledir: uzun bar'i alirsiniz iki omzunuzun ustune ensenizin arkasindan gecicek sekilde koyarsiniz. eller omuzlardan 20 cm kadar uzakta bar'i tutmaktadir. sirt duz tutulur ve belden yere egilinir ve kalkilir. iyice isindiktan sonra bunu cok az agirlikla yapmak 12 tekrardan iki set beliniz bayaa kuvvetlendirecektir.

bruce lee bunu rutin olarak yaptigi sirada 130 pounda kadar cikmis sakatligi bu agirlikta gerceklesmisti.

(little darkling - 15 Eylül 2004 10:26)

bu bir egzersiz!
https://www.youtube.com/watch?v=iycq-kjann0

deadlift, squat gibi egzersizlere alternatif olarak gösteriliyor, her gördüğü egzersizi yapmak isteyen bir tip olmama rağmen, şunu rahatlıkla söyleyebilirim ki, bunu yapmam, kimsenin de yapmasını istemem...

videoyu izlerseniz, at gibi ablanın dahi boş barla bile ne kadar "sakat" durduğunu anlarsınız bence. enseye bir ağırlık koyuyorsunuz, sonra kalçayı geriye itmek sureti ile (aynı deadliftte bar tutuş pozisyonuna geçerken olduğu gibi) "öne doğru" eğiliyorsunuz.

bu işlerden hiç anlamam ama neyse ki mercimek kadar bile olsa bir beynim var ve ense gibi bele son derece uzakta olan bir yere ağırlık koymak sureti le önee doğru eğilerek (başka bir değişle omurgayı zemine paralelleştirerek) bel gibi "aman ha şakaya gelmez" bir bölgeye yükü küüüüt diye bindirmenin tehlikesini fark edebiliyorum.
boş bar dediğiniz bile 20 kilo ve tahminim o ki, beliniz böyle bir egzersizde 20 kilonun üzerinde bir ağırlık hissedecektir, hem de o çalışma şekli ile acayip "savunmasız" yakalanacaktır. bu da sakatlığa davetiyeden başka bir şey değil. açıkçası ben bu egzersizi yapanı bile izleyemiyorum, içim kıyılıyor.

ha elbette böyle bir egzersiz varsa ve yeterince tecrübeli, bilgili, becerili vs vs bir tipseniz yaptınız diye sakatlanmamış olabilirsiniz. size lafım yok.

yeniyseniz, tez canlıysanız, genel olarak bu tarz egzersizlerde tekniğinize güvenmiyorsanız, deadlift ve squat gibi egzersizlerde mükemmel formunuz yoksa, bence asla elinizi değdirmemeniz gereken bir egzersiz bu.

yalnız, bu yazdıklarım benim "tahminim", buna rağmen yazma nedenim, belki sizler de bu bahsettiğim açıdan düşünmek istersiniz, benim kafama yatmayan belki sizin de kafanıza yatmaz.
gerekirse daha fazla zaman ayırın ve deadlift, squat yapın bence daha sağlıklı. bu şekilde bele binen yükten gelecek gelişimden hayır beklemeyin. üşendim, googleda aratmadım ama araştırsam kesin "sakıncalı" diyen çıkmıştır yani. bilemiyorum, bence beni dinleyin :p

edit: zaten ben ne zaman googledan bu tarz bir konu aratsam "abe nasıl define olabilirim", "kahvaltıda kaç yumurta yiyim", "karın kaslarım en hızlı nasıl çıkar" gibi soruların döndüğü forumlar çıkıyor :d

(trumanshow - 8 Mayıs 2016 00:12)

(bkz: good morning spider)

(16bg - 8 Kasım 2001 12:12)

müthiş bir dandy warhols come down parçası.^*

good morning

in my good, good morning
i'm up before the sun can break
early morning and everyone like a shiny thing
all my angels appear at my window saying
good, good morning in my good morning
in my good, good morning, i feel before my thoughts are spread away
am i conscious or is it my unconscious feeling numb
more like a dream that has gone before my conscious saying
good, good morning, my good morning
in my good, good morning
i'm up before the sun can burn anything
early morning and everyone like a shiny thing
no, more like a dream that has gone before my conscious saying
good morning, my good, good morning.

(elf - 23 Aralık 2001 22:43)