sıradan halkın yiyeceğidir, havyar vardı da onlar mı yemedi? zamanla alışkanlığa dönüşmüş olmasından doğal ne var?

charlotte bronte, jane eyre'de, yetimhanedekiler için standart kahvaltının bu olduğunu anlatır misal, dönemini sembolize etmesi açısından önemlidir bu anlatım. hatta romanında, bir gün, yulafın yenemeyecek denli yanmış olmasından ötürü, çocuklara birer dilim ekmek ve başparmak kadar peynir dağıtılmasına karar veren yetimhane müdürü hanımın sağlam azar yediğinden bahseder.

(bkz: çocukluktan beri akıldan çıkmayan şeyler)

(polly jean - 18 Kasım 2011 15:06)

bir bardak süte yarım bardak yulafla pişirilip kaselere döküldükten sonra sıcakken üzerine tereyağ,margarin,şeker yada tuz eklenip yenilen ingiliz yiyeceği.

(brenda - 11 Haziran 2003 08:27)

ingiliz kulturune ait bir kahvalti turu. hazir satilanlari bulunmaktadir, iki dakika icinde mikrodalga firinda hazir hale gelmektedir. icine biraz seker koyarsaniz daha guzel hale gelir. bal ve kuru uzum gibi seyler koyarsaniz tabii daha hos olur. gelelim isin en ilginc tarafina: bu nasil bir seydir bir kase bir sey yiyorsun bir daha saatlerce acikma yok. gun icinde zaman bulamamaktan sikayet eden insalar icin bire bir.

(themirus - 3 Kasım 2012 15:34)

yulaf şekeri kan dolaşımına yavaş salındığı için uzun süre tokluk hissi yaşatması, besin lifleri bakımından da zengin olması açısından kahvaltı için iyi bir yiyecek. hem süt ve meyveler ile de zenginleştirebiliyorsunuz. ancak yulafın 100 gramında 400 kalori olduğundan abartmamak lazım.

(liberate te ex inferis - 5 Kasım 2013 20:08)

1 su bardağı süte 4 yemek kaşığı yulaf, tarçın ve 1 elma rendesi tarifi ile pişirildiğinde lezzetine doyum olmayan yiyecek. mümkünse pişirmeden en az 1 saat önce yulafları süte koyarsanız yulaflar aşure içinde buğday gibi şişer ve çok daha lezzetli olur.

bir de şu şekilde içinde bal olduğundan henüz deneyemediğim (bkz: kilo vermek) ama lezzetinin bombastik olduğuna inandığım bir gordon ramsay tarifi var:

3-4 kişilik

3 cup su
2 cup yulaf
2 cup süt
1 doğranmış muz
1 küçük avuç ceviz
1 çubuk tarçın
2 tatlı kaşığı bal
1 tatlı kaşığı tarçın
2 tatlı kaşığı yer fıstığı ezmesi

hepsini karıştırıp bir fırın kabında 200 derecede yaklaşık 30 dakika üst kısmı altın rengi alana kadar pişirin.

not: tarif instagram'daki zencefit hesabından alıntıdır.

(abukkraker - 3 Nisan 2014 11:01)

ecnebi keşkeki

(zipirinsan - 18 Temmuz 2014 18:17)

dunyadaki en guzelini yaptigimi iddia ettigim ingiliz kahvaltisi. ılk disarda yedigimde bana da igrenc gelmisti hatta hala disarda yemeye cesaret edemem ama kesinlikle bayiliyorum ben buna.

suyla da yapılıyor ama almond milk ile daha cok seviyorum. uzerine almond flakes, parcalanmis ceviz, muz, blueberry ve diger isterseniz diger berrylerden de koyup bir de maple syrup doktunuz mu (yoksa bal da olur ama ben bal cok sevmiyorum, maple syrup cok guzel bir sey) orgazmik tadlara ulasiyor. ve test edip onayladigim uzere 5 saat falan tok tutuyor. benim gibi kalktigi an yarim kutu dondurma bitirme duzeyinde tatli sevdalilari icin de birebir, caniniz cidden baksa bir sey istemiyor. kesinlikle mucizevi oldugunu dusunuyorum. tabi bunda karbonhidrati gec salınan yulafin etkisi buyuk. thank you madır neyçır.

(memleketine kesin donus yapan zombi - 2 Ocak 2015 19:51)

migroslarda satılan mornflake superfast oats ile on numara kıvamda oluyor.

ben içine yarım muz ezip taze ceviz kırıyorum. şekerlendirmeme gerek kalmıyor, o kadar lezzetli. fakat her gün de yenmiyor. bir sabah bundan yersem sonraki sabah mutlaka klasik kahvaltı.

(mitfahrerin - 2 Ekim 2015 15:49)

kahvaltı etmeden afyonu patlamayanlardansanız ve her ekmek yemeye kalktığınızda gözünün önünde küçük canan karataycıklar uçuşuyorsa porridge tam size göredir.

yanında bir haşlanmış yumurta içinde kuru yemişler, kuru üzümler ve meyveler olduğu halde, besin değerleri açısından mükemmel kahvaltı kıvamına ulaşır. bal ve şekerden uzak durursanız glisemik endeksi gayet düşüktür.

(archin - 20 Nisan 2016 10:33)

sporcu aşuresi.
ben şöyle yaptım;
1-süt (1 su bardağı)
2-yulaf ezmesi (1 su bardağı)
3-muz (1 adet)
4-yer fıstığı (20 tane)
5-hindistan cevizi
6-tarçın
7-protein tozu (1 servis)

bi' kuru fasulyesi eksik :p en az 400 kaloridir. bacak idmanından önce neşe bulmak için tüketiniz :)

http://i.hizliresim.com/mkgaz7.jpg

(trumanshow - 14 Ekim 2016 15:16)